Títol |
Manejo de la ansiedad: del agobio a la tranquilidad por mediacion de Jacobson |
Autor |
Montero Rodriguez M de G, Gomez Rodriguez A, Montero Rodriguez M del M. |
Dades font |
HYGIA ISSN: 1576-3056 - Primer cuatrimestre 2013 - V: 20- N: 82, Pg: 5-12 |
Localitzaciò |
Sala |
Descriptors |
Ansietat
Relaxacio
Respiracio
|
Resum |
Les persones que pateixen estres o ansietat son un nombre molt elevat dins del sistema de salut. Es tracta de poder generalitzar una pauta d'actuacio efica? per a una majoria. Es desenvolupen uns exercicis facils mitjan?ant la relaxacio progressiva de Jacobson, que afavoreixen la respiracio i la qualitat de vida |